Redakan Bad Mood Saat Menstruasi dengan Konsumsi 6 Makanan ini, Yuk Intip Apa Aja!

Sering merasa bad mood saat menstruasi? Yuk redakan dengan mengonsumsi 6 makanan sehat berikut ini.

Redakan Bad Mood Saat Menstruasi dengan Konsumsi 6 Makanan ini, Yuk Intip Apa Aja!
kawankumagz.com
Ilustrasi saat wanita menstruasi. 

TRIBUNSTYLE.COM - Saat memasuki masa menstruasi, hampir semua cewek pasti mengalami perubahan mood yang drastis.

Setiap hari pasti ada aja yang bikin bad mood dan bete! Setuju?

Untuk mengurangi rasa bad mood saat menstruasi datang, kita bisa mengonsumsi beberapa makanan yang dipercaya mampu meningkatkan suasana hati agar lebih tenang dan bahagia.

Liburan Memang Menyenangkan Tapi Rawan Buat Siklus Menstruasi Berantakan, Ini Alasannya

Sering bad mood saat menstruasi? Yuk kita konsumsi 6 makanan berikut ini!

1. Cokelat

Cokelat
Cokelat (store.approvedfood.co.uk)

Cokelat mengandung antioksidan, termasuk di dalamnya magnesium yang berfungsi membuat otot-otot dalam tubuh menjadi lebih rileks.

Cokelat juga memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah dan memperlancar peredaran darah lho!

Cokelat yang mengandung 70% cocoa mampu meredakan tingkat kecemasan, depresi hingga kelelahan.

Enggak heran kalau cokelat jadi salah satu makanan yang bisa meningkatkan mood saat PMS datang.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: cewekbanget.id
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved