7 Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari, Tak Hanya Bisa Menyegarkan Tubuh!

Yuk mandi air dingin di pagi hari supaya bisa dapat 7 manfaat luar biasa ini lho.

7 Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari, Tak Hanya Bisa Menyegarkan Tubuh!
dietsadvise.com
Mandi air dingin 

TRIBUNSTYLE.COM Sebagian masyarakat Indonesia menganggap mitos mandi dengan air dingin dapat menyebabkan berbagai macam penyakit seperti rematik.

Namun sebenarnya, mandi air dingin di pagi hari dapat menyegarkan tubuh dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Manfaat Mandi Sekali Sehari, Ternyata Bisa Jadi Antibiotik Alami

Ini dia penjelasannya.

1. Memberikan energi sepanjang hari

Sebuah penelitian menyuarakan bahwa mandi air dingin di pagi hari memberikan dampak positif terhadap tubuh seperti energi meningkat dan bahkan lebih tinggi dari efek kafein.

Tinginya kadar oksigen akan membuat kinerja jantung menjadi lebih baik dan berikutnya akan menyalurkan energi untuk aktivitas sepanjang hari.

2. Menghilangkan depresi

Ketika reseptor kulit menerima dinginnya air, maka pada saat yang sama reseptor akan mengirimkan sinyal yang besar menuju otak.

Manfaatnya, otak akan menciptakan efek seperti anti depresan yang akan menghilangkan pikiran depresi dan memperbaiki mood.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved