Balas Dendam Pada Mantan Ternyata Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental, Begini Penjelasannya

TRIBUNSTYLE.COM - Jangan pernah coba membuat mantan cemburu sebab hal ini akan mengintai kalian.

Putus hubungan merupakan suatu hal yang menyakitkan, namun jangan sekali-kali kalian mencoba untuk membalas kesalahan mantan.

Karena menurut peneliti hal tersebut malah akan merugikan kalian.

Melansir dari berbagai sumber pada Selasa (22/1/2019) menurut seorang terapis psikodinamik Claire McRichie.

Mengatakan bahwa kebiasaan membuat cemburu mantan kekasih ialah tindakan yang bisa membahayakan kesehatan emosi kita.

"Menggunakan orang lain untuk membuat mantan cemburu adalah permainan yang membahayakan bagi kesehatan mental karena ada tiga orang yang terlibat.

Mereka masing-masing memiliki perasaan yang dipertaruhkan. kalian tidak hanya bermain dengan perasan kalian sendiri tapi juga perasaan orang lain," ucap Claire McRitchie.

Saat membuat mantan merasa cemburu dinilai sebagai tindakan yang kurang dewasa dan bisa berdampak bagi kesehatan mental.

Untuk itu terapis tersebut memberi saran daripada membuat mantan cemburu lebih baik mencoba untuk memperbaiki diri sendiri.

Dan selain itu untuk menyembuhkan perasaan setekah putus, hal yang paling munjarap adalah menenangkan diri sendiri. (Tribunstyle.com/Candra Isriadhi)

Jangan Mudah Tersulut Emosi, Lakukan 5 Langkah Ini Ketika Selalu Serba Salah di Mata Pasangan

TRIBUNSTYLE.COM - Tips percintaan kali ini bisa membuatmu tidak mudah tersulut emosi ketika selalu serba salah di mata pasangan.

Melansir dari Kelascinta.com Rabu (9/1/2019) saling menyalahkan dalam hubungan bukanlah bentuk komunikasi efektif dan sehat.

Apalagi jika kamu yang posisinya selalu disalhkan pasangan, kamu tentu gusar dan menyimpan kekecewaan yang mendalam saat kamu merasa serba salah di mata pasangan.

Sebagai pasangan, kamu memang tidak sempurna, tetapi buka berarti kamulah yang harus menangggung semua kesalahan yang terjadi dalam hubungan.

Ada kalanya kamu ingin pasangan sadar diri juga akan kesalahannya sendiri untuk membuka gerbang komunikasi yang lebih baik.

Jadi, apa yang harus kamu lakukan saat kamu dianggap serba salah oleh pasangan?

Berikut adalah 5 langkah yang wajib kamu lakukan jika sedang berada di posisi seperti itu.

1. Ajak Pasangan Berdiskusi dari Hati ke hati

ketika pasangan mulai menyalahkan kamu, janganlah bersikap defensif atau menyalahkan balik.

Bersabarlah sedikit, lalu ajak pqasangan mendengarkan sudut pandang kamu dan berilah dia pengertian.

Katakan saja semuanya secara terus terang dan sejelasnya-jelasnya.

Sama seperti kamu yang wajib lebih peka terhadap ketidaknyamanan pasangan, pasangan juga wajib mendengarkan kamu dan bersedia memperbaiki diri untuk meningkatkan kualitas hubungan.

2. Minta Pasangan Mengungkapkan keluh Kesahnya Dengan Tenang

Kalau pasangan mulai menyalahkan kamu lagi, segera tahan pasangan dan langsung minta dia menjelaskan keluhannya dengan cara yang lebih tenang.

Katakan padanya menjelaskan sesuatu tanpa menyalahkan atau mengamuk jauh lebih jelas dan tersampaikan. Selalu siapkan diri untuk membuka diri dan mengakui kesalahan jika diperlukan.

Cari tahu apakah kamu perlu memperbaiki diri atau situasi yang ada di depan mata.

3. Jangan Dimasukkan ke Dalam Hati

Terkadang, seseorang menyalahkan orang lain sebagai cara melepas uneg-uneg dan kekesalannya.

Padahal kalau dipikir, sebenarnya kamu tidak salah, pasangan hanya melampiaskan kekesalannya padamu saja.

Justru ketika kamu lebih sabar dan tetap tenang, kamu malah lebih menguasai keadaan karena kamu bisa mencari tahu penyebab ketidaknyamanan pasangan.

Jadi, saat pasangan mulai menyalahkanmu, senyumi dia saja. Nanti dia bakal lelah dan malu sendiri.

4. Ketika Kamu Merasa Serba Salah, Jangan lakukan Apapun Untuk Memperbaiki Keadaan

Cari tahu apa yang harus kamu lakukan saat pasangan mulai menyalahkanmu.

Jika ternyata kebiasaan pasangan ini sudah sering terjadi, meski kamu melakukan kesalahan atau tidak, cara terbaik untuk menyembuhkan kebiasaan buruk pasangan adalah dengan mengabaikannya

Minta pasangan untuk mencari solusinya bersama daripada saling menyalahkan.

Kalau memang ada masalah, selesaikan bersama. Jika tidak ada, lupakan bersama.

5. Jangan Lupa Instropeksi Diri Apabila Diperlukan!

Jika pasangan sering menyalhakan kamu atas semua masalah, tidak ada salahnya kamu instropeksi diri dan cari tahu apakah kamu melakukan kesalahan.

Jika ada, perbaiki kesalahanmu, jika tidak artinya pasangan hanya menggunakan kamu sebagai pelampiasaan saja atas masalah yang lain.

Setelah itu, tanyakan pada pasangan secara baik-baik tentang masalah yang mengyusiknya.

Tawarkan dia bantuan atau jadilah pendengar yang baik untuknya tanpa penilaian negatif.(Tribunstyle.com/Candra Isriadhi)

Yuk Like Facebook dan Subscribe YouTube Channel TribunStyle.com: