Ingin Menurunkan Berat Badan? Ini 6 Pilihan Makanan Diet Sehat yang Baik Dikonsumsi

TRIBUNSTYLE.COM - Dalam proses diet, kamu harus perhatikan jenis makanan yang akan dikonsumsi sehari-hari. Ada 6 makanan diet sehat yang baik dikonsumsi. Simak yuk!

Inilah 6 pilihan makanan untuk diet sehat yang baik dikonsumsi.

Saat menjalankan program diet, dipastikan kamu harus bisa memilih makanan yang baik untuk dikonsumsi.

Jangan sampai salah memilih makanan, bisa jadi dietmu justru gagal dan beratmu naik.

Dalam memilih makanan, kamu juga perlu memperhatikan tingkat gizi dan kandungan kalori di dalamnya.

Makanan yang dipilih tentunya yang memegang peran penting untuk kesuksesan program diet.

Dengan memperhatikan kandungan makanan saat diet, tentu membuat kesehatanmu tidak terganggu.

Kemudian, makanan apa saja yang disarankan saat program diet?

Banyak makanan diet sehat yang dapat dikonsumsi, namun terdapat 6 makanan diet yang bisa menjadi pilihanmu.

Dikutip TribunStyle.com dari hellosehat.com, berikut 6 makanan diet sehat yang baik dikonsumsi :

1. Oatmeal

Oatmeal adalah salah satu makanan diet sehat yang paling sering dikonsumsi.

Bahkan oatmeal bisa dibilang sebagai makanan diet sehat yang wajib ada setiap hari dalam menu.

Kandungan protein, magnesium, fosfor, dan vitamin B1 dalam oatmeal juga berfungsi untuk menghasilkan energi sehingga membuatmu tetap bersemangat untuk menjalani aktivitas.

Selain dapat membantu menurunkan berat badan, oatmeal juga dapat membantu menjaga kadar kolesterol serta gula darah agar tetap normal.