Sering Bermasalah di Bagian Perut? Berikut ini 6 Cara untuk Menguranginya

Kamu merasa sering sakit perut, begini 6 cara untuk mengurangi intensitas sakit perut.

Sering Bermasalah di Bagian Perut? Berikut ini 6 Cara untuk Menguranginya
Daily Express
Perut Maag 

TRIBUNSTYLE.COMSakit perut memang sering diderita banyak orang.

Melalui sakit perut, tubuh kamu sebenarnya sedang menunjukkan bahwa ada yang salah dalam dirimu.

Dikutip dari Sharecare.com, ahli gastroenterologi asal Clear Lake Regional Medical Center, Texas, Amerika Serikat, Manish Rungta mengungkapkan bahwa ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah sakit perut.

Makanan yang Anda makan dan cara Anda memakannya memiliki dampak besar pada apakah Anda merasakan sakit perut atau tidak.

Untuk mengurangi kemungkinan sakit perut, Anda harus melakukan langkah-langkah berikut:

1. Hindari makanan berlemak

Hindari jenis makanan seperti daging merah, mentega, makanan yang digoreng, dan keju.

Makanan berlemak mampu meningkatkan kadar asam lambung sehingga menimbulkan sakit perut.

2. Makanlah beberapa kali makan kecil setiap hari daripada dua atau tiga kali makan besar.

Jangan biarkan perut Anda kosong.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: TribunWow.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved