7 Hal Enak yang Bikin Diet Gagal Total, Pilih Piring Makan Hingga Kebiasaan Setelah Olahraga

7 hal enak yang diam-diam bikin diet gagal total, langsing cuma jadi impian.

7 Hal Enak yang Bikin Diet Gagal Total, Pilih Piring Makan Hingga Kebiasaan Setelah Olahraga
WatchFit
Ilustrasi berat badan tetap meski telah diet. 

TRIBUNSTYLE.COM - Siapa sih yang enggak pengin punya tubuh langsing dan bisa menjaga berat badannya? Ini impian semua cewek, bahkan semua orang di dunia ini!

Walaupun begitu, kita sadar kalau hal ini bisa sangat sulit dilakukan. Makanya kita melakukan banyak cara supaya badan bisa langsing dan tetap terjaga.

Nah untuk melakukannya, kita harus berhenti ngelakuin 7 hal ini yang bikin tubuh malah makin melar!

Asal-asalan pilih pola diet

makan dengan piring biru
kadinsite.com
Kita pasti tergiur banget dengan diet ala seleb Korea atau Indonesia, yang sayangnya sama sekali enggak masuk diakal!
Ada pula yang sampai enggak makan berhari-hari demi menjaga berat badannya.

Pola diet berbahaya, enggak sehat, dan enggak masuk akal adalah pola diet yang harus kita hindari, deh!

Yang harus kita ingat, kita harus tahu kalau diet tertentu mungkin bisa berhasil untuk orang lain, tapi mungkin juga enggak berhasil untuk kita! Jadi, mencari pola diet yang tepat adalah perjalanan sepanjang hidup kita!

 Bikin tujuan yang enggak realistis

Hanya dalam 1 minggu, kita harus nurunin berat badan 5 kilogram! Ini adalah pemikiran yang sama sekali enggak realistis!

Kalau kita enggak berhasil menurunkan berat badan 5 kilogram selalu 1 minggu, kita bakalan kehilangan motivasi dan berpikir kalau menurunkan berat badan itu susah dan enggak mungkin!

Padahal seharusnya menurunkan berat badan itu harus jadi hal yang menyenangkan. Jadi, berhenti bikin tujuan yang enggak realistis, deh!

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
Sumber: cewekbanget.id
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved