7 Cara Mencegah Mendengkur Saat Tidur, Olahraga Salah Satunya!

Ingin berhenti mendengkur, yuk lakukan 7 cara berikut ini untuk menyembuhkannya.

7 Cara Mencegah Mendengkur Saat Tidur, Olahraga Salah Satunya!
mnn.com
Ilustrasi Tidur 

TRIBUNSTYLE.COM - Mendengkur erat banget kaitannya dengan cowok. Padahal, cewek juga bisa tidur mendengkur, lho!

Belum lagi kalau kita harus tidur dengan orang lain, entah itu keluarga sendiri atau teman.

Alami Sulit Tidur? Ikuti 5 Cara Mudah Ini, Pasti Kamu Bisa Langsung Tertidur dalam Hitungan 5 Menit

Kita bisa jadi dijahili karena mendengkur saat tidur, lho.

Belum lagi suara dengkuran juga bisa mengganggu orang lain saat tidur, nih.

Makanya, kita bisa coba 7 cara mudah ini untuk menghilangkan dengkuran

1. Perhatikan posisi tidur

Tidur malam
Tidur malam (linkedin.com)

Kalau kita sering tidur telentang, enggak heran kalau kita gampang banget mendengkur.

Ini karena saluran pernapasan bakalan tertutupi oleh lidah kita, jadi mengeluarkan suara dengkuran.

Coba tidur dengan posisi miring biar saluran pernapasan enggak tertutup dan kita enggak lagi mendengkur.

2. Tinggikan bantal

tidur
tidur (pinterest.com)
Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: cewekbanget.id
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved