7 Tren Gaya Hidup Sehat 2019, dari Masakan Minim Limbah Hingga Baju Olahraga Bahan Plastik

7 tren gaya hidup sehat 2019, dari masakan minim limbah hingga baju olahraga bahan plastik, tertarik?

7 Tren Gaya Hidup Sehat 2019, dari Masakan Minim Limbah Hingga Baju Olahraga Bahan Plastik
aol.com
Ilustrasi Makan Setelah Olahraga 

TRIBUNSTYLE.COM Sejumlah tren kesehatan berkembang selama 2018 lalu mulai dari pilihan diet hingga berbagai macam olahraga.

Ada tujuh tren kesehatan yang diperkirakan akan berkembang di tahun 2019 ini dan masih didominasi oleh jenis-jenis diet makanan seperti yang telah di-list oleh Australian Financial Review dari The Telegraph.

1. Keto Vegan

Diet keto ini memang telah populer sejak 2018 lalu yang mengurangi konsumsi karbohidrat, biji-bijian, gula, dan meningkatkan konsumis lemak hewani ini akan semakin populer di tahun 2018.

Yang menjadi permasalahan dari diet keto ini adalah peningkatan konsumsi daging yang sebenarnya dapat meningkatkan gas rumah kaca yang dihasilkan dari industri peternakan.

Alhasil disarankan untuk menggunakan diet keto yang organik tetap tinggi lemak, protein tingggi tetapi tanpa produk hewani.

2. Penganut Vegan atau Vegangelist

Vegan
Vegan (kompas.com)

Di 2019 akan semakin banyak yang menyuarakan tentang manfaat veganisme tanpa benar-benar menjadi vegan. jadi tipe ini akan tetap mengonsumsi daging atau pun produk susu tapi hanya sedikit saja.

Vegangelist ini memiliki kepercayaan sendiri terhadap beberapa jenis makanan yang tidak dionsumsi seperti kulit ayam dan madu.

3. Perabotan yang membuat anda bugar

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
Sumber: Intisari
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved