Tak Cocok untuk Diet, 10 Makanan Sehat ini Justru Bisa Menaikkan Berat Badanmu

Terkesan makanan untuk diet, 10 makanan ini justru bikin berat badanmu naik.

Tak Cocok untuk Diet, 10 Makanan Sehat ini Justru Bisa Menaikkan Berat Badanmu
Ilustrasi 

TRIBUNSTYLE.COM – Simak daftar makanan sehat yang ternyata bisa buat berat badan cepat naik.

Apabila kamu sedang melakukan diet, kamu tentunya  lebih selektif dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi.

Kamu juga pasti lebih memilih makanan sehat yang dianjurkan oleh ahli gizi yang baik untuk diet tersebut.

Namun tahukah kamu, ternyata ada sejumlah makanan sehat yang tetap berpotensi membuat berat badan cepat naik lalu malah membuat dietmu gagal.

Nah dari pada mendapat risiko demikian, ada baiknya kamu kenali sekali lagi deh makanan-makanan yang sebaiknya ‘dihindari’ saat melakukan diet.

 

Berikut 10 makanan dan minuman yang dianggap sehat namun sebetulnya bisa membuat berat badan naik dikutip dari artikel Kompas.com yang tayang 4 Desember 2018 silam:

1. Smoothies dan protein shake

Beberapa smoothies dan protein shake mungkin memiliki kandungan nutrisi yang baik, namun ada pula yang jumlah kalori dan gulanya justru tinggi.

Contohnya, beberapa smoothies dalam botol berukuran 450 ml mengandung hampir 14 sendok teh gula (55 gram).

Beberapa kemasan protein shake juga ada yang mengandung hampir 400 kalori per botolnya (ukuran 450 ml).

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved