5 Jenis Teh ini Bisa Memaksimalkan Dietmu untuk Menurunkan Berat Badan, Apa Saja Ya?

TRIBUNSTYLE.COM - Sudah banyak yang tahu jika satu gelas teh bermanfaat untuk mencegah stroke, arthritis, kerusakan gigi dan kanker. Namun, selain itu, teh juga bisa membantu menurunkan berat badan kita.

Para peneliti menunjukkan bahwa teh memiliki kandungan yang bisa melawan penyerapan lemak. 

Berikut lima jenis teh yang efektif untuk membuat kita lebih langsing:

• 7 Manfaat Jika Rutin Minum Teh Ginseng, Dari Turunkan Berat Badan Hingga Membuat Kulit Sehat

1. Teh mint

Daun mint bisa digunakan untuk membuat teh yang segar, baik dinikmati ketika hangat atau dingin.

Ambil satu sendok daun mint kering, seduh dengan air panas, lalu diamkan hingga empat menit, sebelum diminum.

Tambahkan madu jika Anda menginginkannya.

Teh mint bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan membantu membakar lebih banyak kalori.

2. Teh hijau

Sebuah penelitian menyatakan, kandungan EGCG yang ditemukan pada teh hijau, dapat mempercepat metabolisme tubuh sehingga membantu kita menurunkan berat badan.

Teh hijau bisa membakar 70 kalori dalam sehari.

Selain itu, ia juga meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh yang baik bagi kesehatan. 

3. Teh oolong

Penelitian mengungkapkan bahwa oolong mungkin memiliki efek yang lebih kuat dari teh hijau.