Tips & Tricks

Buat Jus Buah Sebaiknya Menggunakan Juicer Bukan Blender, Ini Penjelasannya

Ternyata lebih baik membuat jus menggunakan juicer daripada blender, begini alasannya.

Buat Jus Buah Sebaiknya Menggunakan Juicer Bukan Blender, Ini Penjelasannya
Philips.co.uk
Juicer 

TRIBUNSTYLE.COMManfaat buah untuk kesehatan sudah tidak perlu diperdebatkan lagi.

Selain untuk memelihara kesehatan, kandungan nutrisi pada menjaga tubuh tetap sehat.

Buah juga dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat zat kimia yang masuk dan menyebabkan gangguan.

6 Buah-Buahan yang dapat Digunakan Menghilangkan Selulit Secara Alami, dari Melon Hingga Anggur

Adapun kandungan nutrisi yang ada pada buah antara lain vitamin dan mineral, seperti vitamin C, asam folat, kalium, vitamin A (beta karoten), vitamin E, magnesium, zinc, dan air.

Belum lagi kandungan antioksidan dan fitonutrien yang memberi manfaat tersendiri bagi kesehatan tubuh.

Agar mendapatkan manfaat buah untuk kesehatan secara maksimal, konsumsilah buah-buahan dalam porsi yang benar.

Badan Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO) merekomendasikan 5 porsi atau sekitar 400 gram buah dan sayuran setiap hari.

Dengan mengonsumsi lima porsi buah dan sayuran, bisa menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, dan juga kanker.

Anda sekeluarga bisa mengonsumsinya dalam berbagai jenis, seperti dalam bentuk segar, beku, kalengan, kering, atau dalam bentuk jus.

Nah, dalam kaitannya dengan mengolah buah, banyak Moms yang bertanya-tanya, mana yang lebih sehat, bikin jus (buah atau sayur) pakai blender atau pakai juicer?

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved