Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 136 KG, Wanita Ini Tak Gunakan Diet, Ikut 5 Cara Sederhana Ini

TRIBUNSTYLE.COM - Wanita ini berhasil turunkan berat badan hingga 136 kg, ternyata wanita ini tak gunakan cara diet, yuk coba ikuti 5 cara sederhana ini!

Siapa yang tak ingin memiliki badan ideal yang juga sehat.

Tapi tentu harus ada usaha untuk mendapatkan berat badan yang ideal.

Ada berbagai cara yang dilakukan untuk menurunkan berat badan.

• 4 Mitos Tentang Diet yang Gak Usah Kamu Percaya Lagi Deh, Makan Malam Gak Bikin Gemuk Tergantung Ini

Salah satunya adalah Lexi Reed, wanita yang punya cara sendiri untuk menurunkan berat badan.

Wanita ini berhasil menurunkan berat badan sebanyal 136 kg.

Sebelumnya, Lexi memiliki berat badan 485 Pound atau sekitar 220 Kg.

Ia memiliki cara tersendiri untuk menurunkan berat badannya.

Lexi sadar jika tubuhnya selalu seperti itu tidak sehat bagi badannya.

Tak menggunakan diet, Lexi menggunakan 5 cara ini untuk menurunkan berat badannya

Yuk coba ikuti cara Lexi Reed yang berhasil menurunkan berat hingga 100 kg.

TribunStyle.com melansir dari Nova.Grid.Id cara Lexi Reed untuk menurunkan berat badannya.

1. Tak Diet

Lexi mengaku jika dirinya tak mengikuti anjuran diet tertentu.

“Saya hanya menghitung kalori dan bertujuan untuk makan lebih banyak protein, sayuran, dan lebih sedikit karbohidrat,” jelasnya.

“Saya hanya memakan makanan yang saya sukai dan menciptakan versi yang lebih sehat,” katanya.

2. yang Penting Sabar

Penurunan berat badan tak bisa instant, apalagi hanya dalam waktu semalam.

Lexi selalu mengatakan pada diri sendiri jika butuh waktu untuk menurunkan berat badan.

“Saya hanya perlu mengingatkan diri sendiri bahwa setiap perubahan membutuhkan waktu,” kata Lexi.

Pada tahun pertama usahanya, ia berhasil menurunkan 224 pon atau sekitar 101,6 kilogram berat tubuhnya.

3. Menginspirasi Orang

Awalnya Lexi mendokumentasikan untuk perjalanan dietnya, namun ia tak berniat untuk menarik pengikut.

“Ketika saya mulai mendokumentasikan perjalanan saya (di media sosial), saya tidak mencari pengikut, tetapi saya hanya membantu satu orang, yakni saya sendiri,” katanya.

Tapi nyatanya ia malah bisa menginspirasi orang, hingga mendapat 1,1 juta pengikut.

“Hal ini membantu mendorong saya untuk hidup lebih sehat lagi setiap harinya,” jelasnya.

4. Setiap Hari Awal yang Bagus.

Lexi tak pernah putus asa untuk menurunkan berat badannya.

Ia selalu menyemangati dirinya untuk mendapatkan apa yang ia inginkan.

“Kita tidak perlu menghabiskan sejumlah uang gila atau tinggal di gym. Fokus pada diet kita, kebiasaan sehari-hari, dan bergerak lebih banyak,” cerita tentang penurunan berat badannya.

• Sedang Diet, Kurangi Karbohidrat dan Perbanyak Makan 4 Jenis Makanan Ini, Kenyangmu Bakal Tahan Lama

5. Ubah Metode Terapi

Ia menjalin hubungan yang baru dengan makanan, tadinya ia menyukai makanan yang di goreng.

"Saya harus mengubah hubungan saya dengan makanan," kata Reed.

Kemudian ia menjelaskan jika harus ada olahraga untuk mengubah bentu badannya jadi lebih baik.

Yuk coba caranya untuk menurunkan berat badan dan dapat berat yang kamu inginkan!

• Ingin Turunkan Berat Badan 1 Kilo Hanya Dalam Sehari, Yuk Coba Diet Air Putih, Pasti Berhasil!

(TribunStyle.com/Asytari Fauziah)

Yuk Subscribe Channel YouTube TribunStyle.com di bawah ini: