5 Makanan Anti Penuaan Agar Kulit Tetap Kencang dan Bersinar, Cocok untuk Usia 40-an Tahunan

Semakin bertambahnya usia, kulit perlahan mulai muncul garis-garis halus, kemudian bila tidak dirawat akan menjadi keriput.

5 Makanan Anti Penuaan Agar Kulit Tetap Kencang dan Bersinar, Cocok untuk Usia 40-an Tahunan
agein.com
Ilustrasi Penuaan Dini 

TRIBUNSTYLE.COM - Untuk mendapatkan kulit bercahaya memang dimulai dari pola makan kita.

Ketika kita mengatur makanan kita dengan makanan yang mengandung antioksidan, lemak sehat, dan nutrisi penting, tubuh kita akan menunjukkan apresiasi melalui kulit kita.

Semakin bertambahnya usia, kulit perlahan mulai muncul garis-garis halus, kemudian bila tidak dirawat akan menjadi keriput.

Untuk itu, kita perlu mencegahnya dengan mengonsumsi makanan yang tepat agar penuaan pada kulit dapat kita cegah meski usia kita telah memasuki usia 40-an tahun.

Jonathan Bauman hingga Mario Gomez Dipecat, Ini Daftar Pemain & Pelatih Persib untuk Piala Indonesia

Para peneliti menyimpulkan bahwa makan buah dan sayuran adalah cara paling aman dan sehat untuk memerangi kulit kusam dan garis-garis halus pada kulit.

Dikutip dari Healthline, berikut ini adalah makanan anti penuaan terbaik yang membuat kulit kita tetap bercahaya dari dalam:

1. Pepaya

Manfaat pepaya untuk kesehatan dan kecantikan
Manfaat pepaya untuk kesehatan dan kecantikan (scoopwhoop.com)

Pepaya kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan meminimalkan munculnya garis-garis halus dan keriput.

Selain itu, pepaya juga mengandung vitamin A, C, K, dan E, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, dan vitamin B.

Beragam antioksidan dalam pepaya membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan dapat menunda tanda-tanda penuaan.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Ika Putri Bramasti
Sumber: Tribunnews.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved