10 Makanan Sehat yang Diam-diam Bikin Gemuk, dari Smoothies hingga Sushi

Banyak orang menilai jika 10 makanan ini sehat, namun diam-diam bisa bikin berat badan naik. Rela ngelewatin lezatnya smoothies dan sushi?

10 Makanan Sehat yang Diam-diam Bikin Gemuk, dari Smoothies hingga Sushi
Fit Day
Ilustrasi 

TRIBUNSTYLE.COM - Banyak orang menilai jika 10 makanan ini sehat, namun diam-diam bisa bikin berat badan naik.

Makanan ini bisa berdampak buruk untuk berat badan jika kita salah mengkombinasikannya.

Selain itu, jumlahnya yang berlebih juga bisa berdampak buruk untuk kesehatan.

Produk-produk yang mendapat label 'rendah lemak', rendah kalori' atau 'bebas lemak' juga bisa menjadi penyebab meningkatnya berat badan.

Padahal, label produk tak serta merta membuat produk tersebut benar-benar sehat.

6 Makanan Sehat Bisa Hilangkan Jerawat, Kulit Wajah Kembali Mulus

Pada sejumlah produk kita bahkan bisa menemukan bahaya yang tersembunyi di dalamnya.

Berikut 10 makanan dan minuman yang dianggap sehat namun sebetulnya bisa membuat berat badan naik.

 1. Smoothies dan protein shake

Beberapa smoothies dan protein shake mungkin memiliki kandungan nutrisi yang baik, namun ada pula yang jumlah kalori dan gulanya justru tinggi.

Contohnya, beberapa smoothies dalam botol berukuran 450 ml mengandung hampir 14 sendok teh gula (55 gram).

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Triroessita Intan
Editor: Delta Lidina Putri
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved