Tips & Tricks

6 Makanan Sehat Bisa Hilangkan Jerawat, Kulit Wajah Kembali Mulus

Menambahkan salah satu dari beberapa makanan di bawah ini, bisa membantu membersihkan jerawat. Apa sajakah makanan itu?

6 Makanan Sehat Bisa Hilangkan Jerawat, Kulit Wajah Kembali Mulus
Dr. Cynthia Bailey
Jerawat 

TRIBUNSTYLE.COM - Jerawat dipengaruhi oleh sejumlah faktor seperti usia, genetika, stres, gaya hidup, obat-obatan, dan makanan.

Meskipun tidak dapat "disembuhkan" oleh jenis diet ajaib, para ahli telah merekomendasikan makanan tertentu yang dapat meningkatkan kualitas kulit dan mengurangi risiko peradangan.

Menambahkan salah satu dari beberapa makanan di bawah ini, bisa membantu membersihkan jerawat. Apa sajakah makanan itu?

1. Kacang-kacangan

Kacang Pistachio dan Brasil mengandung vitamin E yang dapat meningkatkan vitalitas kulit.

5 Tips Mudah Menghilangkan Jerawat Secara Alami, Lengkap dengan Cara Penggunaannya

Penelitian telah menunjukkan bahwa pistachio memiliki efek menguntungkan pada tubuh dengan mengatur kadar insulin yang dapat menyebabkan penurunan jerawat.

Selain seng, ia juga mengandung vitamin A, C, dan E.

Kacang Brazil, di sisi lain, mengandung antioksidan yang disebut selenium yang dapat membantu memperbaiki jerawat dengan mengurangi peradangan.

Sebuah penelitian menganalisis sampel darah dari 37 laki-laki dan mencatat bahwa mereka yang memiliki jerawat memiliki tingkat selenium yang lebih rendah secara dramatis.

2. Buah-buahan

Bekas Jerawat Ganggu Penampilanmu? Jangan Pakai 4 Produk Make Up Ini Biar Wajahmu Flawless!

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Galuh Palupi
Sumber: Nakita
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved