Tips & Tricks

Emosi Bikin Nafsu Makan Berlebih, Ikuti 5 Cara Jitu untuk Mengendalikannya

Saat emosi tak terkendali, biasanya akan berdampak pada pola makan berlebih.

Emosi Bikin Nafsu Makan Berlebih, Ikuti 5 Cara Jitu untuk Mengendalikannya
Stayfitcentral
Ilustrasi 

TRIBUNSTYLE.COM - Cara mudah kendalikan nafsu makan yang berlebih saat emosi tak terlalu sulit dilakukan.

Saat emosi tak terkendali, biasanya akan berdampak pada pola makan, sehingga kita perlu tahu cara mudah kendalikan nafsu makan.

Kalau sudah tahu cara mudah kendalikan nafsu makan berlebih saat emosi, maka kita bisa mengurangi risiko bertambahnya berat badan.

Tak hanya itu, nafsu makan yang berlebih biasa diakibatkan oleh kondisi hormon tubuh saat terdapat gejolak emosi.

Seperti yang Grid.ID lansir dari laman Healthline.com, salah satu hal yang bisa meningkatkan nafsu makan adalah emosi.

Hal tersebut diakibatkan oleh efek peningkatan kadar kortisol, hormon yang terbukti meningkatkan rasa lapar.

Reaksi tubuh yang berupa perasaan terhadap seseorang atau suatu kejadian atau yang biasa disebut emosi dapat berupa berbagai bentuk.

Senang, sedih, malu, stres, merupakan berbagai bentuk emosi yang sering mempengaruhi nafsu makan seseorang.

Stres merupakan salah satu penyebab terbesar meningkatnya nafsu makan seseorang.

Menurut sebuat penelitian terhadap 350 perempuan muda, mereka yang mengalami gejolak emosi stress akan lebih banyak nafsu makan.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Ika Putri Bramasti
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved