Tak Banyak Diketahui, Ternyata Ini Manfaat Mentimun Bagi Penderita Diabetes

TRIBUNSTYLE.COM - Mentimun ternyata memiliki khasiat yang banyak bagi kesehatan, bagi penderita diabetes, mengkonsumsi mentimun secara rutin ternyata sangat bermanfaat.

Mentimun ternyata memiliki khasiat yang menakjubkan dalam dunia kesehatan.

Buah yang biasa digunakan untuk rujakan ini ternyata memiliki banyak manfaat.

Mentimun memiliki banyak kandungan gizi tinggi, seperti serat, potasium dan magnesium yang sangat baik untuk mengontrol tekanan darah tinggi maupun rendah.

Tak hanya itu, mentimun juga disinyalir bisa membuat Anda sehat dan meningkatkan kecantikan.

Selain itu, mengkonsumsi mentimun ternyata juga bermanfaat bagi penderita diabetes.

Bagi penderita diabetes memang tidak bisa sembarangan mengonsumsi makanan.

• Meski Seram dan Memacu Adrenalin, Film Horor Ternyata Punya Manfaat Untuk Kesehatan

Makanan dan minuman yang dikonsumsi harus mengandung kadar gula yang sedikit, tidak boleh yang manis-manis.

Mentimun menjadi sayuran segar yang siap dikonsumsi rutin oleh penderita diabetes.

Dilansir dari Gosehat, mengkonsumsi mentimun secara rutin bisa membantu proses penurunan kadar gula darah dengan signifikan.

Dikutip dari Ask dr. Manny, sebuah penelitian dilakukan dengan menggunakan tikus yang sudah dikondisikan sedemikian rupa agar menderita diabetes.

Tikus ini kemudian diberi kulit labu, mentimun dan sayuran lainnya.

Hasilnya, didapatkan fakta bahwa kondisi kadar gula darah dalam tubuh tikus percobaan cenderung menurun dengan signifikan setelah rutin mengonsumsi sayuran-sayuran tersebut.

• Kerap Bikin Bingung, Inilah 5 Buah yang Sering Dikira Sayuran, Kamu Juga Ikutan Salah Sebut Nggak?

Menurut pakar kesehatan mentimun ternyata memang cocok untuk dikonsumsi penderita diabetes.

Hal ini disebabkan oleh rendahnya kadar karbohidrat dalam sayuran ini namun kaya akan kandungan yang dibutuhkan tubuh seperti vitamin C, vitamin K dan kalium.

Di dalam mentimun juga terdapat kandungan serat yang sangat tinggi.

Kandungan serat ini bisa membantu pencegahan kenaikan kadar glukosa dalam darah yang tentu akan membantu penderita diabetes menjaga kondisi kesehatannya.

Kemudian bagaimana cara mengkonsumsinya?

• Jangan Gunakan Koran untuk Membungkus Sayuran, Bisa Sebabkan Kanker, Ganti Pakai Ini!

Mentimun bisa dijadikan bahan campuran pada sayuran.

Selain itu, bisa juga dibuat jus, atau dikonsumsi secara langsung.

Jika akan mengkonsumsi mentimun secara langsung, dipastikan harus sudah dicuci terlebih dahulu, sehingga aman dan bersih untuk dikonsumsi.

(TribunStyle/Listusista)

Subscribe Channel Youtube TribunStyle.com:

Like Fan Base Facebook TribunStyle: