5 Makanan Ini Jika Makin Sering Dimakan, Badanmu Bakal Cepat Kurus, lho

Ada beberapa makanan yang akan membuat berat badanmu turun drastis apabila dikonsumsi dalam jumlah besar dan rutin?

5 Makanan Ini Jika Makin Sering Dimakan, Badanmu Bakal Cepat Kurus, lho
Medisyskart
Ilustrasi 

TRIBUNNEWS.COM - Menurunkan berat badan kadang bisa sangat menyiksa. Karena Moms harus menjaga asupan makanan dan mengatur apa saja yang harus dimakan.

Menjadi semakin berat dengan banyak restoran cepat saji yang buka 24 jam dan layanan pesan antar yang mudah diakses oleh semua orang.

Namun, apakah Moms tahu kalau ada beberapa makanan yang akan membuat berat badan Moms turun drastis apabila dikonsumsi dalam jumlah besar dan rutin?

Lakukan Diet yang Tepat dengan Memperhatikan Waktu-waktu Ini, Menjaga Berat Badan Jadi Mudah!

Dikutip dari health.com, seorang pakar nutrisi membocorkan makanan yang harus dimasukkan dalam daftar konsumsi saat diet.

1. Apel

Dalam bukunya, Katherine Brooking menjelaskan bahwa apel adalah sumber asam ursolat yang besar.

Sebuah apel berukuran sedang memiliki kandungan 95 kalori dan 5 gram serat.

Makanan ini dapat meningkatkan pembakaran lemak dan penelitian membuktikan bahwa tiga buah apel per hari dapat menurunkan berat sampai 1,5 kg.

2. Asparagus

Asparagus dikenal sebagai sayuran yang dapat memperbaiki kinerja ginjal.

Halaman
123
Ikuti kami di
Tags
Nakita
Editor: Delta Lidina Putri
Sumber: Nakita
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help