Hanya Perlu Luangkan Waktu 27 Menit Setiap Bangun di Pagi Hari, Cara ini Akan Kembalikan Good Mood

Perubahan sederhana saat pertama kali bangun, dapat membantu mengembalikan suasana hati, dan bahkan meningkatkan kebahagiaan.

Hanya Perlu Luangkan Waktu 27 Menit Setiap Bangun di Pagi Hari, Cara ini Akan Kembalikan Good Mood
sleepsugar.com
Ilustrasi 

TRIBUNSTYLE.COM - Biasanya saat bangun tidur di sisi yang salah dapat mempengaruhi suasana hati.

Kabar baiknya, perubahan sederhana saat pertama kali bangun, dapat membantu mengembalikan suasana hati, dan bahkan meningkatkan kebahagiaan.

Melansir dari The Independent pada Kamis (6/9/2018), saat bangun dari tidur dengan posisi salah dapat pengaruhi kesehatan.

Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menciptakan suasana hati, secara langsung.

Semua itu dimulai bisa dengan hanya merubah rutinitas di pagi hari.

Ringgo Deg-degan Bjorka Pandai Tarik Ulur Hati Bocah Cewek Bule Natural Amat Bakatnya

BKN Siapkan Lebih Dari 176 Titik Lokasi Tes Seleksi CPNS 2018, Siapkan Berkasmu!

Mengenal Samuel Nainggolan Sibatuara, Pemain Keturunan Indonesia Cetak Gol Indah di Liga Australia

Saat setelah bangun di pagi hari
Saat setelah bangun di pagi hari (Billboard)

Seperti contohnya melakukan latihan pernapasan, menuliskan tiga hal yang kita syukuri, mempelajari hal baru.

Langkah ini membantu pertumbuhan diri yang juga dapat meningkatkan suasana hati kita.

Semua langkah ini hanya membutuhkan waktu 27 menit setiap harinya.

Namun, langkah ini dapat secara positif memengaruhi hampir setiap aspek kehidupan dan memastikan suasana hati yang buruk tidak akan bertahan sepanjang hari.

Bahkan hanya dengan waktu 27 menit, bisa dimulai hari tanpa stres.

Selain itu, dapt memulai hari-hari dengan dipenuhi energi positif setiap saat.

Pikiran yang mudah menerima informasi, dan hidup menjadi lebih baik tentunya.

Hal itu penting karena selain membuat hidup lebih sehat cara seperti ini sangat disarankan. (Tribunstyle.com/Candra Isriadhi)

Yuk Like Facebook dan Subscribe YouTube Channel TribunStyle.com:

Ikuti kami di
Penulis: Candra isriadhi
Editor: Irsan Yamananda
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help