5 Manfaat Lemak Bagi Tubuh, Cari Tahu Jenis-jenisnya

Lemak dengan jumlah yang normal justru tidak akan menganggu penampilan dan tidak menjadi penyebab suatu penyait.

5 Manfaat Lemak Bagi Tubuh, Cari Tahu Jenis-jenisnya
kooliner
Makanan berlemak tinggi 

TRIBUNSTYLE.COM - Mungkin sebagian orang justru takut akan adanya lemak di dalam tubuh.

Terlebih bagi seorang wanita yang ingin menjaga tubuhnya agara terlihat langsing.

Lemak juga sering dianggap menganggu dan menjadi sumber penyakit, seperti kolesterol.

Namun ternyata fungsi lemak bagi tubuh sangat banyak.

Lemak dengan jumlah yang normal justru tidak akan menganggu penampilan dan tidak menjadi penyebab suatu penyait.

Lemak merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, sebagaimana protein dan karbohidrat.

Tubuh membutuhkan lemak yang tidak bisa dihasilkan sendiri, misalnya asam lemak omega-3.

Dilansir Tribunjogja.com melali Alodokter.com, berikut 5 fungsi lemak di dalam tubuh manusia:

1. Membantu tubuh menyerap vitamin A, D, dan E

Vitamin A, D dan E merupakan jenis vitamin yang hanya dapat larut dalam lemak.

Sehingga, untuk dapat diserap oleh tubuh, vitamin ini memerlukan bantuan lemak.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Amirul Muttaqin
Sumber: Tribun Jogja
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help