Idul Adha 2018

3 Bagian Jeroan Sapi Ini Ternyata Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja Ya?

Bagian jeroan sapi ini menawarkan beberapa sumber nutrisi terpadat seperti vitamin B, zat besi, fosfor, tembaga dan magnesium.

3 Bagian Jeroan Sapi Ini Ternyata Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja Ya?
Dapur Onlineku
Hati sapi 

TRIBUNSTYLE.COM - Beberapa orang mungkin memiliki pandangan buruk mengenai hidangan jeroan sapi.

Bahkan memakan jeroan sapi dianggap dapat membahayakan kesehatan tubuh seseorang.

Namun ternyata terdapat fakta bahwa beberapa jeroan sapi memiliki manfaat penting bagi tubuh.

Jeroan, seperti hati sapi, merupakan ternyata mengandung multivitamin yang didapat secara alami.

Organ ini menawarkan beberapa sumber nutrisi terpadat seperti vitamin B, zat besi, fosfor, tembaga dan magnesium.

Selain itu organ dalam alias jeroan sapi juga diperkaya dengan vitamin yang larut dalam lemak paling penting, yakni vitamin A, D, E, dan K.

Dilansir Tribunjogja.com melalui hellosehat.com, berikut deretan jeroan sapi yang bermanfaat bagi tubuh:

1. Usus dan Babat Sapi

Dalam 100 gram usus sapi mengandung 1,6 miligram zinc, 96 kalori, 13.64 gram protein, dan kurang lebih 4 gram lemak total (hanya 1,5 gramnya berupa lemak jenuh).

Batas harian lemak jenuh per hari untuk pria dewasa adalah 30 dan 20 gram untuk wanita dewasa.

Dalam 100 gram usus juga mengandung 1,57 mg vitamin B-12, memenuhi hampir 65% dari angka rekomendasi harian untuk orang dewasa, lebih sedikit dari 60% batasan untuk wanita hamil dan 56% dari rekomendasi AKG untuk ibu menyusui.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Tags
Idul Adha
Editor: Amirul Muttaqin
Sumber: Tribun Jogja
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved