Penelitian Mengungkap Orang yang Sering Tidur Larut Malam Dekat dengan Kematian!

Baru-baru ini para peneliti mengatakan bahwa, orang yang sering tidur larut malam bisa cepat mati, bagaimana bisa? berikut ini penjelasannya.

Penelitian Mengungkap Orang yang Sering Tidur Larut Malam Dekat dengan Kematian!
anthillonline.com

TRIBUNSTYLE.COM - Baru-baru ini para peneliti mengatakan bahwa, orang yang sering tidur larut malam bisa cepat mati, bagaimana bisa? berikut ini penjelasannya.

Tribunstyle lansir dari sebuah jurnal dari Chronobiology International pada, Selasa (14/8/2018).

Didapatkkan fakta yang diterbitkan dalam jurnal ini, bahwa sering tidur larut malam dekat kaitannya dengan seseorang yang cepat mati.

Lagu Asian Games 2018 Meraih Bintang Di-cover dalam Berbagai Bahasa, dari Arab hingga Inggris!

Penelitian ini sendiri meminta lebih dari 433.00 peserta untuk mengklasifikasikan diri mereka sebagai moarning person atau night owl.

Tak cuma itu saja, faktor lain juga dihitung dari penelitian ini seperti berat badan, indeks massa tubuh, penyakit dan durasi tidur.

Gangguan pada orang yang susah tidur
Gangguan pada orang yang susah tidur (Business Insider)

Dan setelah 6 bulan melakukan penelitian ini, didapatkan bahwa tipe night owl adalah mereka meninggal lebih cepat dibandingkan dengan orang tipe moarning person.

Dan tipe night owl (tidur terlalu malam) ini dikatakan juga lebih rentan terhadap diabetes, serta gangguan percernaan dan pernapasan lainnya.

Karena hal yang mereka lakukan tersebut mengganggu siklus bangun dan tidur alamai tubuh mereka.

Jika kalian sering begadang dan bisa tidur setelah jam 2 pagi, maka segera hilangkan kebiasaan itu.

Live Streaming SCTV Indonesia vs Palestina Rabu 15 Agustus 18.15 WIB - Laga Asian Games 2018!

Selain sia-sia dan tidak ada artinya, kebiasaan ini akan meningkatkan risiko kematian, diabetes, dan penyakit lainnya.

Jadi mulai sekarang, mulailah pola tidur yang sehat, dengan selalu tidur tepat waktu agar kesehatan kita tetap terjaga hingga sampai tua.

Dan buat kalian para night owl, kurang-kurangi juga tidur larut malam untuk sekedar bermain game di ponsel.

Selain mengganggu pola tidur, hal itu lama kelamaan akan merusak kondisi kesehatan tubuh hingga sampai terkena berbagai penyakit.(Tribunstyle.com/Candra Isriadhi)

Yuk Subscribe YouTube Channel TribunStyle.com:

Ikuti kami di
Penulis: Candra isriadhi
Editor: Dimas Setiawan Hutomo
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help