Lakukan Diet yang Tepat dengan Memperhatikan Waktu-waktu Ini, Menjaga Berat Badan Jadi Mudah!

Banyak cara demi memiliki tubuh yang ideal dan nggak perlu mengurangi porsi makan kalian, tentukan perihal ini.

Lakukan Diet yang Tepat dengan Memperhatikan Waktu-waktu Ini, Menjaga Berat Badan Jadi Mudah!
TribunStyle/kolase
Diet 

TRIBUNSTYLE.COM - Wanita kalau dikaitkan dengan kata-kata diet pasti nyambung banget, ya nggak?

Memang wanita jaman sekarang ini, banyak banget yang lebih memperhatikan lekuk tubuhnya ketimbang kesehatannya.

Mereka rela untuk tidak makan seharian demi memiliki tubuh yang ideal.

Penerimaan CPNS 2018 - Peserta Bakal Diuji Tes Wawasan Kebangsaan, Ini Contoh Soalnya tuk Belajar

Dan kali ini, kalian nggak perlu khawatir lagi, karena ada waktu-waktu dimana yang kalian harus perhatikan.

Ga perlu diet tapi hanya dengan memperhatikan waktu-waktu berikut ini, TribunStyle.com telah mengutip dari Teen.co.id.

1. 2-4 Jam Setelah Makan

Warna piring mempengaruhi jumlah porsi makan
Warna piring mempengaruhi jumlah porsi makan (rd.com)

Tubuhmu akan mulai bekerja dengan maksimal 2 hingga 4 jam setelah makan.

Pada saat itu, tubuh juga berusaha mencerna makanan yang kamu makan sebelumnya.

Kamu bisa menikmati cemilan setelah makananmu tercerna dengan baik.

Jika menahan untuk tidak ngemil lebih dari 4 jam, maka metabolisme pada tubuhmu justru akan menurun.

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Sinta Darmastri
Editor: Amirul Muttaqin
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved