Awas, Ternyata 10 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Kamu Cepat Gemuk!

Ternyata ada lho kebiasaan-kebiasaan kecil yang tidak kita sadari yang berpengaruh pada naiknya berat badan.

Awas, Ternyata 10 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Kamu Cepat Gemuk!
Pexels.com

TRIBUNSTYLE.COM - Kamu merasa sudah usaha menurunkan berat badan tapi tidak ada hasilnya?

Jangan buru-buru kurangi porsi makan atau tambah intensitas olahragamu.

Ternyata ada lho kebiasaan-kebiasaan kecil yang tidak kita sadari yang berpengaruh pada naiknya berat badan.

Apa saja? Simak uraian berikut ini!

Live Streaming Madura United vs PSIS Semarang - Siaran Langsung Liga 1 di Indosiar 15.30 WIB

Pernah Terpuruk, Inilah Sosok Penguat Ririn Ekawati Dalam Menghadapi Kesedihan

1. Kurang Tidur

pexels.com
pexels.com ()

Kurang tidur ternyata mempengaruhi produksi hormon kortisol dalam tubuh.

Hormon ini bertugas mengatur rasa ingin makan kita.

Apabila kurang tidur, tubuh akan memberi sinyal bahwa kita lapar.

Selain itu, kurang tidur juga sebabkan penyimpanan lemak meningkat, lho!

2. Kurang Minum

pexels.com
pexels.com ()
Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Suli Hanna
Editor: Melia Istighfaroh
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help