Suka Minuman Bersoda? 9 Dampak Negatif Ini Bakal Terjadi Jika Terlalu Sering Mengonsumsinya

Orang-orang yang memilih minum soda ketimbang minuman sehat akan lebih sedikit mendapat asupan nutrisi seperti vitamin A, kalsium, dan magnesium.

Suka Minuman Bersoda? 9 Dampak Negatif Ini Bakal Terjadi Jika Terlalu Sering Mengonsumsinya
thegoodshoppingguide.com
Minuman bersoda 

TRIBUNSTYLE.COM - Sudah banyak anjuran kesehatan yang menyarankan kita untuk tak mengonsumsi soda. Alasannya ternyata beragam.

Tak ada salahnya kita menyimaknya kembali satu-per satu, untuk membuka pemahaman kita tentang hal ini. Bukan begitu?

1. Mengurangi asupan nutrisi untuk tubuh

Orang-orang yang memilih minum soda ketimbang minuman sehat akan lebih sedikit mendapat asupan nutrisi seperti vitamin A, kalsium, dan magnesium.

Mereka justru mendapatkan asam fosforik yang bisa mengosongkan kalsium dan magnesium, dua nutrisi yang menjaga imunitas pada tubuh.

Pastikan kamu tak kekurangan asupan nutrisi penting tersebut.

Jangan Dibuang! Kulit Pisang Ternyata Memiliki 5 Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan

2. Risiko diabetes meningkat

Satu kaleng soda bisa mengandung 10 sendok teh gula.

Asupan gula yang terlalu banyak bisa mengakibatkan lonjakan gula darah, serta menyebabkan reaksi insulin pada tubuh.

Minum soda secara rutin bisa menyebabkan naiknya berat badan, diabetes, dan penyakit lainnya.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Amirul Muttaqin
Sumber: Tribun Jogja
KOMENTAR

berita POPULER

TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help