Siapa Sangka, 3 Hal Sederhana Ini Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental Kamu, Mulai Lakuin Yuk!

Bahkan, beberapa hal unik ini ternyata juga bisa menyehatkan mental lho!

Siapa Sangka, 3 Hal Sederhana Ini Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental Kamu, Mulai Lakuin Yuk!
MĂ©dhie Marinette
Kesehatan Mental 

TRIBUNSTYLE.COM - Bukan cuma kesehatan fisik yang harus dijaga, tapi kesehatan mental juga.

Anyway, bikin mental jadi sehat ternyata bisa dilakukan dengan hal-hal simpel, seperti ngejalanin hobi.

Bahkan, beberapa hal unik ini ternyata juga bisa menyehatkan mental lho!

Apa aja sih?

9 Jenis Penyakit Mental yang Tak Boleh Disepelekan, Segera Minta Bantuan Profesional

1. Dengerin musik metal

Musik sering kali dijadikan terapi untuk memperbaiki suasana hati, bahkan kesehatan mental seseorang.

Tapi hal ini dianggap nggak berlaku untuk musik heavey metal.

Musik heavy metal sering kali dianggap sebagai pemicu sikap agresif, berbahaya, dan penuh amarah.

Tapi ternyata, sebuah penelitian justru menampik pendapat tersebut.

Penelitian yang dilakukan pada 2015, menemukan bahwa musik keras ini justru membantu membersihkan emosi negatif seperti kemarahan dan depresi.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Diah Ana Pratiwi
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help