Ramadhan 2018

5 Tips Agar Puasa Lancar yang Harus Dilakukan Ibu Menyusui

Cara yang harus dilakukan ibu menyusui saat puasa dan agar asi tetap lancar saat keluar, bayi pun kenyang.

5 Tips Agar Puasa Lancar yang Harus Dilakukan Ibu Menyusui
ilustrasi
Kompas.com 

TRIBUNSTYLE.COM - Bulan suci Ramadhan kali ini, mungkin ada yang merasakan perbedaanya dengan sebelumya.

Bisa jadi yang tahun lalu masih berperan sebagai istri, dan tahun ini ternyata sudah jadi ibu dari putera tercinta.

Banyak perubahan yang harus dilakukan terutama saat menjalankan ibadah puasa.

Pangeran Charles Beri Usulan Nama Untuk Dua Putranya, Namun Ditolak Putri Diana: Gak Jaman!

Bagi yang tidak bekerja dan masih menyusui, bisa melakukan puasa kok selama Ramadhan ini.

Mau tahu tips bagi ibu menyusui?

Berikut ini, ada beberapa sumber mengenai puasa di bulan Ramadhan bagi ibu menyusui.

1. Makan 3 Kali Sehari

Sebaiknya ibu tetap melakukan makan 3 kali sehari yaitu pada saat sahur, buka puasa, dan tarawih.

Selalu sediakan buah dan sayur pada saat sahur dan berbuka puasa.

Makanan harus mengandung zat gizi, protein, vitamin, mineral dan berbagai asupan yang penting bagi tubuh.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Sinta Darmastri
Editor: Sinta Darmastri
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help