Home »

Life

»

story

Ramadhan 2018

Sering Mengantuk Saat Puasa? Kamu Bisa Lakukan 4 Hal Ini Untuk Mengantisipasinya

Salah satu masalah yang sering kita hadapi saat menjalani puasa adalah mengantuk.

Sering Mengantuk Saat Puasa? Kamu Bisa Lakukan 4 Hal Ini Untuk Mengantisipasinya
Kompas.com
Ilustrasi mengantuk 

TRIBUNSTYLE.COM - Salah satu masalah yang sering kita hadapi saat menjalani puasa adalah mengantuk.

Paling berat deh kalau sudah mengantuk di kelas, soalnya jadi enggak bisa berkonsentrasi pada pelajaran.  

Yuk lakukan 4 hal ini supaya enggak ngantuk di kelas saat puasa!

Sering Merasa Ngantuk? Coba Lakukan 11 Hal Sederhana Ini Agar Berhenti Menguap

1. Minum susu saat sahur

(stylecraze.com)

Mengantuk dan lemas biasa kita alami karena kurangnya tenang.

Coba deh minum susu dan makan kurma saat sahur, sebab susu dan kurma dapat memberikan kita energi lebih saat berpuasa.

2. Latih pernapasan

(netdoctor.co.uk)

Jika kita bernapas dengan cepat dan putus-putus, oksigen enggak bisa masuk dengan baik ke sel tubuh, sehingga kita jadi kekurangan energi dan mudah mengantuk.

Tarik napas dalam melalui hidung dan lepaskan perlahan-lahan.

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Diah Ana Pratiwi
Sumber: cewekbanget.id
KOMENTAR

berita POPULER

TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help