Ramadhan 2018

7 Makanan Sehat yang Baik untuk Menu Buka Puasa, Bikin Kamu Fit Selama Ramadhan

Dilansir TribunStyle.com dari berbagai sumber, berikut beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi sebagai menu buka puasa.

7 Makanan Sehat yang Baik untuk Menu Buka Puasa, Bikin Kamu Fit Selama Ramadhan
Kolase
Menu buka puasa. 

TRIBUNSTYLE.COM - Menjaga kesehatan di bulan puasa merupakan suatu keharusan.

Tak hanya dengan berolahraga dan cukup istirahat, namun juga dengan memperhatikan menu saat puasa dan sahur.

Pasalnya, setelah seharian berpuasa, tubuh kehilangan banyak cairan dan energi.

Lagi di Amerika, Iko Uwais Ternyata Nggak Bisa Lepas dari Sambal Terasi dan Musik Dangdut Lho

Saat berbuka kita sebaiknya mengonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi.

Dilansir TribunStyle.com dari berbagai sumber, berikut beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi sebagai menu buka puasa.

1. Buah Segar

Buah-buahan
Buah-buahan (Kula Country Farms)

Buah-buahan segar bisa menjadi hidangan yang baik untuk berbuka puasa lantaran mudah dicerna oleh usus.

Pepaya, melon juga pisang menjadi pilihan yang baik karena kaya serat dan dapat mengembalikan energi yang hilang.

Atau bisa juga memilih buah dengan kandungan air yang tinggi seperti semangka, anggur dan pir untuk mencegah dehidrasi.

Bisa juga dibuat salad buah agar lebih menggugah selera.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Fathul Amanah
Editor: Fathul Amanah
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help