Ramadhan 2018
Yuk Puasa Sekaligus Turunkan Berat Badan, Simak Caranya Berikut Ini
Melewatkan makan sahur justru bisa memperlambat metabolisme dan menurunkan pembakaran lemak tubuh.
TRIBUNSTYLE.COM - Ramadan sudah di depan mata, umat Islam pun bersiap untuk menunaikan puasa selama sebulan penuh.
Selain menahan hawa nafsu makan, puasa kerap dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan.
Hal ini dikarenakan, selama puasa kita akan mempunyai pola makan yang lebih teratur.
Agar penurunan berat badanmu efektif selama puasa, sebaiknya lakukan hal-hal berikut ini :
• Jadwal Imsakiyah Puasa Ramadhan 2018 Terlengkap Untuk DKI Jakarta, Beserta Kota Besar di Indonesia!
1. Hindari makanan berlemak tinggi
Asupan makanan sangat memengaruhi penurunan berat badan.
Pastikan sahur dengan menu yang sehat dan bergizi seimbang.
Hindari makanan yang terlalu pedas, makanan berminyak, atau gorengan yang mengandung tinggi lemak. Perbanyaklah makan sayuran dan buah-buahan.
2. Jangan lewatkan makan sahur
Ingin menurunkan berat badan bukan berarti melewatkan makan sahur untuk stamina selama 12 jam berpuasa dan tubuh tetap berenergi.
Ramadan
-
Bawa Rp 5 Ribu, Pria ini Mudik Jakarta-Jogja Jalan Kaki, Telapak Kakinya Miris, Netter Malah Nyinyir
-
Pemudik Jadi Korban Penjambretan, Keluarga ini Tak Bawa Uang Sepeserpun, Dompet & HP Raib
-
Mumpung Ramadhan Bayarlah Zakat! Ini Jenis-jenis Zakat dan Cara Menghitungnya dengan Benar
-
Tak Hanya Fakir Miskin, Ini 8 Golongan yang Berhak Dapat Zakat Fitrah di Bulan Ramadhan, Siapa saja?
-
Berapa Jumlah Zakat Fitrah yang Harus Dibayarkan di Bulan Ramadhan 1439 H? Ini Cara Perhitungannya!
