Ramadhan 2018
Yuk Puasa Sekaligus Turunkan Berat Badan, Simak Caranya Berikut Ini
Melewatkan makan sahur justru bisa memperlambat metabolisme dan menurunkan pembakaran lemak tubuh.
TRIBUNSTYLE.COM - Ramadan sudah di depan mata, umat Islam pun bersiap untuk menunaikan puasa selama sebulan penuh.
Selain menahan hawa nafsu makan, puasa kerap dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan.
Hal ini dikarenakan, selama puasa kita akan mempunyai pola makan yang lebih teratur.
Agar penurunan berat badanmu efektif selama puasa, sebaiknya lakukan hal-hal berikut ini :
• Jadwal Imsakiyah Puasa Ramadhan 2018 Terlengkap Untuk DKI Jakarta, Beserta Kota Besar di Indonesia!
1. Hindari makanan berlemak tinggi
Asupan makanan sangat memengaruhi penurunan berat badan.
Pastikan sahur dengan menu yang sehat dan bergizi seimbang.
Hindari makanan yang terlalu pedas, makanan berminyak, atau gorengan yang mengandung tinggi lemak. Perbanyaklah makan sayuran dan buah-buahan.
2. Jangan lewatkan makan sahur
Ingin menurunkan berat badan bukan berarti melewatkan makan sahur untuk stamina selama 12 jam berpuasa dan tubuh tetap berenergi.
Ramadan
Ramadhan 2018
-
Selain Anjuran Rasul, Ini Alasan Berbuka Puasa dengan Hidangan Manis dari Sisi Medis!
-
Ramadhan 2018 - Hindari 6 Jenis Minuman Seperti Ini Saat Sahur Agar Kuat Puasa Seharian
-
Sering Nongol, 6 Iklan Ini Identik Banget Sama Bulan Ramadhan, Bikin Deg-degan Setiap Tayang
-
Kurma Ajwa, Menu Sunah Nabi yang Dianjurkan untuk Sahur dan Buka Puasa, Jangan Tertukar Ini Cirinya!
-
Tiga Amalan Utama dalam Menyambut Ramadhan 1439 H, Modal Untuk Dapatkan Ampunan di Bulan Suci!
