Hati-hati Buat Wanita! 6 Tanda Ini Tunjukkan Kalau Tubuhmu Menua dengan Cepat!

TRIBUNSTYLE.COM - Para ilmuwan percaya jika yingkatan usiamu sangat bergantung dengan faktor eksternal.

Ini sama halnya dengan genetika bukanlah faktor utamanya.

Hanya 20% dari dampak yang terlihat ditentukan oleh faktor keturunan.

Dilansir dari BrightSide, menurut penelitian terbaru, beberapa orang berusia 3 kali lebih cepat menua.

Sedangkan untuk yang lainnya, satu tahun secara biologis sama dengan 16,5 bulan di kalender.

Usia biologis seseorang memiliki pengaruh besar pada penampilan mereka.

Itulah sebabnya orang-orang pada usia yang sama ada yang terlihat lebih tua dan lebih muda dari yang sebenarnya.

Nah, berikut ini ada tanda-tanda di tubuhmu yang menunjukkan kamu menua lebih cepat dari usiamu.

1. Kulit kering dan bersisik

Tanda-tanda penuaan biasa muncul di usia 25 tahun, namun karena faktor yang buruk malah bisa muncul lebih awal.

Kulit menjadi indikator penting, jika mereka terus-terusan kering mengelupas, bintik-bintik, hingga keriput, waspadalah.

Selain dipengaruhi oleh hormon, kondisi kulit yang demikian karena gaya hidup yang tidak sehat.

Pastikan diet yang seimbang dengan makan sayur, buah, kacang, biji-bijian.

Jangan pernah tinggalkan tabir surya dan kurangi stres.

2. Kantung mata

Kulit tipis di sekitar kelopak mata sangat rentan terhadap pengaruh kelelahan, kurang tidur, stres hingga sinar UV.

Kantung mata akan terbentuk karena penumpukan lemak.

Cara pencegahannya, cobalah tidur dengan cukup, minum banyak air, dan hindari kebanyakan makanan asin.

3. Gangguan siklus haid

Siklus haid yang tidak teratur bisa menjadi penyebab menopause dini.

Itu akan dianggap normal jika terjadi rentang usia 46-54 tahun.

Jika sebelum itu, itulah yang dinamakan penuaan dini organ internal.

Gejalanya selain siklus haid tak lancar adalah insomnia, demam, kejang, menggigil, dan mood yang konstan.

Segera deteksi dengan memeriksakannya ke dokter.

4. Fisik melemah

Jika menaiki tangga, berjalan, berlari dan beraktivitas sehari-hari sudah merasakan susah payah, ini bisa jadi gejala penuaan dini.

Biasanya volume otot akan berkurang setelah usia 40 tahun.

Pilih aktivitas yang kamu sukai untuk tetap bisa melatih otot, misalnya yoga, menari, mengendarai sepeda, dan lain sebagainya.

Jangan malas naik tangga daripada harus naik lift.

5. Rambut rontok

Nprmalnya, rambut rontok sekitar 50-125 helai per hari untuk orang dewasa.

Namun, jika semakin hari kau mengalami rontok parah hingga belahan rambut terlihat jelas, kebotakan mungkin tak bisa dihindari.

Pilih produk shampo yang tepat dan cobalah diet makanan yang kaya dengan asam lemak omega 3.

6. Gangguan tidur

Gejala ini tidak terkait langsung dengan penuaan dini, tapi mereka hasil dari pengaruh faktor penuaan.

Mungkin mereka akan mengalami kesulitan tidur sepanjang malam, dan akan bangun lebih awal.

Yoga atau berenang bisa membantumu mengurangi masalah ini.

Membaca buku sebelum tidur lebih baik daripda menonton TV dan bermain ponsel. (Delta Lidina/TribunStyle.com)