Cuma Celupkan Tangan ke Segelas Air, Masalah Kesehatanmu Bisa Terdeteksi, Coba dan Ketahui Sekarang!

TRIBUNSTYLE.COM - Kesehatan akan tetap menjadi masalah yang paling urgen dalam hidup kita.

Mengesampingkan masalah lainnya, kesehatan sering kali diabaikan apalagi jika tubuh belum merasakan sakitnya.

Ketika tidak merasa sakit, kita tak akan mungkin pergi menemui dokter untuk sekadar check up.

Padahal, penting untuk mengatahui kondisi tubuh yang kadang kala tak terdeteksi secara langsung.

Namun, rupanya ketika kita belum memiliki waktu untuk melakukan pemeriksaan ke dokter, ada cara sederhana yang bisa kita lakukan.

Dan cara ini pun tak memerlukan banyak biaya.

Lantas bagaimana caranya?

Pertama, siapkan gelas dan tuangkan air ke dalamnya.

Tak usah terlalu penuh, karena setelah itu celupkan tanganmu ke dalamnya.

Tunggu beberapa saat sekitar 30 detik.

Setelah menunggu sekitar 30 detik, lihat perubahan yang terjadi pada jarimu.

Tribunstyle.com melansir myhealthylifeguide, Kamis (4/1/2018), jika ujung jari berubah warna menjadi putih atau biru, maka kemungkinan kamu mengalami masalah sirkulasi darah.

Padahal gangguan pada sistem peredaran darah manusia ini merupakan kelainan atau penyakit yang terjadi pada sistem peredaran atau sirkulasi darah manusia.

Baik yang disebabkan oleh faktor dari dalam maupun luar.

Faktor dari luar bisa saja disebabkan oleh kolesterol dan merokok.

Perubahan suhu yang signifikan dapat menyebabkan pembuluh darah menyala di jari tangan, hidung, atau telinga.

Akibatnya, bagian tubuh ini tak akan mendapatkan cukup asupan darah dan mengeras.

Tak hanya it, mesalah sirkulasi darah bisa juga disebabkan oleh pembekuan darah yang sangat membahayakan.

Jika rusak, pembekuan dapat mencapai jantung dan paru-paru dan berakhir pada kematian.

Tapi, tak usah khawatir, untuk memperlancar sirkulasi darah, ada cara mudah yang bisa dilakukan,

Salah satunya dengan meminum teh yang kaya kan zat besi.

Juga dengan mengontrol berat badan serta tekanan darah, dengan hidup sehat dan rajin berolahraga. (TribunStyle.com/ Salma Fenty Irlanda)

Tips Hidup Sehat - Minum 8 Gelas hingga Harus BAB Setiap Hari, 5 Saran Kesehatan Ini Ternyata Salah!

Kesehatan menjadi salah satu topik yang tidak akan pernah habis untuk diperbincangkan.

Kamu mungkin sering mendapati mereka yang acap kali memberi saran-saran soal kesehatan.

Meskipun tak sepenuhnya dapat dipercaya, namun sebagian besar orang seolah menjalankannya.

Padahal, bicara soal kesehatan diperlukan dasar dan tentu saja teori yang cukup.

Tidak sembarang orang dapat membicarakannya, karena itu mengenyam studi kedokteran pun memerlukan biaya yang mahal.

Terlebih belajar soal kesehatan juga memakan waktu.

Lantas apa saja saran-saran kesehatan yang sebenarnya tidak benar, tapi disalahpahami oleh masyarakat?

• 6 Tips Buat Kamu yang Susah Bangun Pagi, Ayo Lebih Sehat dan Produktif!

Berikut TribunStyle.com rangkum, 5 masalah kesehatan yang biasa kita lakukan, padahal tidak benar adanya dilansir dari Times of India, Sabtu (6/1/2018).

1. Tidur Minimal 8 Jam Sehari

Menghabiskan waktu 8 jam untuk tidur disinyalir dapat membuat kondisi badan lebih fit dan sehat.

Ada pula yang mengatakan jika tidur 8 jam dapat membuat hidup lebih bahagia.

Namun, rupanya hal tersebut sebenarnya tidak berlaku bagi setiap orang.

Ada mereka yang hanya tidur 4 jam sehari dan tetap merasa bugar keesokan harinya.

Sementara, terdapat mereka yang membutuhkan waktu lebih dari 10 jam untuk tidur dan menyegarkan kembali tubuh mereka.

Sehingga, ada baiknya pahami dan ketahui porsi waktu tidur yang sesuai dengan kebutuhanmu.

2. Buang Air Besar Harus Setiap Hari

Teori ini berkembang sejak dulu kala dan banyak dipercayai oleh masyarakat.

Padahal, nyatanya buang air besar setiap hari tidak bisa menjadi indikator tubuh yang sehat.

Atau, buang air besar tiga hari sekali artinya membuat tubuh tidak sehat.

Pengosongan tiga kali sehari untuk buang air besar seminggu sekali dianggap sehat.

Namun, harus dilakukan pemeriksaan jika kotoran terasa sakit, atau disertai dengan darah.

3. Minum minimal 8 gelas sehari

Ini adalah teori kesehatan yang paling sering kita dengar.

Kita sering diharuskan untuk minum minimal 8 gelas sehari.

Realitanya, kebutuhan tubuh setiap orang itu berbeda.

Ini menjadi dasar yang harus dipahami.

Asupan air sangat tergantung pada kondisi cuaca dan aktivitas fisik.

4. Hand Sanitizer agar Tetap Bersih

Sering kali kita membawa hand sanitizer agar kebersihan tangan tetap terjaga.

Penggunaannya pun simpel, karena kita tidak perlu ribet mencari air.

Ditambah, hand sanitizer dipercaya dapat membunuh kuman secara langsung.

Faktanya, menggosokkan tangan dengan sanitizer sama halnya dengan membersihkan tangan dengan sabun biasa.

5. Detoks Tubuh secara Rutin

Salah kaprah dalam detoksifikasi tubuh sebenarnya terletak pada produk yang kita gunakan.

Detoksifikasi tubuh tetaplah hal yang penting, tapi sebaiknya tidak dilakukan menggunakan produk-produk yang dijual bebas di supermarket.

Cara terbaik untuk mendetoksifikasi tubuh secara aman adalah dengan membuat produk detoksifikasi sendiri.

Dan yang paling utama adalah menghindari rokok dan serta alkohol.

Sebenarnyatidak ada salahnya dengan kelima teori kesehatan di atas.

Hal yang paling utama adalah memahami kebutuhan tubuh kita sendiri demi terjaganya kondisi. (TribunStyle.com/ Salma Fenty Irlanda)