Tidak Berbahaya, Ternyata Inilah Manfaat Mandi Sebelum Tidur, Rugi Jika Tak Melakukan!

Mandi menggunakan air panas dapat melebarkan pembuluuh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.

Tidak Berbahaya, Ternyata Inilah Manfaat Mandi Sebelum Tidur, Rugi Jika Tak Melakukan!
buzznigeria.com
Ilustrasi 

TRIBUNSTYLE.COM - Mandi merupakan kegiatan yang wajib untuk dilakukan.

Karena dengan mandi dapat membersihkan segala kotoran yang menempel pada tubuh.

Sehingga akan terhindar dari berbagai penyakit.

Biasanya mandi dilakukan minimal dua kali dalam sehari.

Yakni pada pagi dan sore hari.

Resmi Dikeluarkan dari Sekolah, Siswi SMA yang Diduga Pelakor Banjir Hujatan Netizen

Namun dengan padatnya aktivitas membuat waktu mandi terganggu.

Apalagi jika pulang pada larut malam.

Umumnya seseorang tidak akan mandi dan langsung pergi tidur.

Dengan alasan capek dan sudah larut malam.

Mandi malam memang tidak dilarang namun juga tidak dianjurkan.

Tapi jika aktivitas yang padat dan mengharuskan pulang pada larut malam.

Maka akan dianjurkan untuk mandi sebelum tidur.

Bukan hanya untuk membersihkan tubuh, tapi juga dapat membuat lebih rileks.

Hal ini seperti yang dilansir TribunStyle dari Women's Health.

CrossFit Iceni
CrossFit Iceni ()

Dengan mandi menggunakan air panas sebelum tidur dapat membuat lebih rileks.

Karena dapat melebarkan pembuluuh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.

Selain itu mandi air hangat juga dapat membersihkan pikiran dan mengurangi kecemasan. (TribunStyle.com/Ika Bramasti)

Ikuti kami di
Penulis: Ika Putri Bramasti
Editor: Amirul Muttaqin
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help