Bahayakah Jika Makan Mie Instan Campur Nasi Putih? Begini Penjelasannya Menurut Kesehatan

Sehingga tak heran jika banyak orang yang menyetok mie instan sebagai bahan persediaan di rumah.

Bahayakah Jika Makan Mie Instan Campur Nasi Putih? Begini Penjelasannya Menurut Kesehatan
BeritaHati.com
Mie Instan Campur Nasi Putih 

Hal ini seperti yang dilansir TribunStyle dari Boldsky berikut.

(The Splendid Table)

Dalam satu porsi mie instan terkandung 400 kalori.

Jumlah itu sama dengan satu porsi nasi ukuran sedang.

Jadi jika satu porsi mie instan dan nasi maka terdapat banyak kalori yang masuk dalam tubuh.

Padahal rata-rata manusia membutuhkan 1200-1500 kalori per hari.

Selain itu makan mie instan yang dicampur dengan nasi juga bisa meningkatkan diabetes.

Perpaduan karbohidrat dari nasi dan mie instan dapat menaikkan indeks glikemik.

Sehingga gula dalam darah melonjak drastis dan menyebabkan diabetes.

Dengan begitu sebaiknya batasi makan mie instan bersamaan dengan nasi.
(TribunStyle.com/Ika Bramasti)

Ikuti kami di
Penulis: Ika Putri Bramasti
Editor: Diah Ana Pratiwi
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2017
About us
Help