Nggak Pingin Otak Lemot Seharian? Jangan Ketinggalan Makan Ini Saat Sarapan!

Sayangnya untuk kita milenial, pola makan yang baik, terlebih saat sarapan menjadi hal yang kurang diperhatikan.

Nggak Pingin Otak Lemot Seharian? Jangan Ketinggalan Makan Ini Saat Sarapan!
Kompas.com
Ilustrasi Otak Lemot 

TRIBUNSTYLE.COM - Guys, pernah nggak sih kamu merasa sulit berfikir seharian.

Selain karena kondisi psikologis, hal ini juga bisa disebabkan oleh konsumsi makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Sayangnya untuk kita milenial, pola makan yang baik, terlebih saat sarapan menjadi hal yang kurang diperhatikan.

Padahal, sarapan yang tepat dapat mempengaruhi performa otakmu.

Penyebab Smartphone Lemot Boros Baterai - Hapus 5 Apps Ini Biar Ponselmu Ngebut dan Hemat Kuota

Melansir laman doktersehat.com, pakar kesehatan gizi dr. Samuel Oetoro menyebutkan bahwa kebiasaan tidak mengkonsumsi sarapan akan membuat otak lemot.

Hal ini bisa berdampak pada kesulitan untuk menyelesaikan pekerjaan.

Menurut dr. Samuel, otak membutuhkan nutrisi untuk bekerja secara optimal.

Dan nutrisi tersebut tidaklah bukan adalah asupan karbohidrat.

ilustrasi
ilustrasi (doktersehat.com)

Jika kita mengkonsumsi sarapan tanpa asupan karbohidrat ini, maka otak pun akan cenderung lebih lemot dan sulit untuk dipakai berkonsentrasi.

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Triroessita Intan Petiwi
Editor: Diah Ana Pratiwi
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2017
About us
Help