Makan Satu Buah Pisang Saat Pagi, Sepanjang Hari Tubuhmu Merasa Segar!

Terkait seberapa banyak dan diolah menjadi apa, bisa disesuaikan dengan selera Anda masing-masing.

Makan Satu Buah Pisang Saat Pagi, Sepanjang Hari Tubuhmu Merasa Segar!
Haemedia.com
Ilustrasi makan pisang 

TRIBUNSTYLE.COM - Selain harganya yang relatif terjangkau dan mudah diperoleh, rupanya pisang adalah buah yang banyak gunanya.

Mengkonsumsi pisang di pagi hari memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh Anda.

Selain memberi energi, fungsi otak Anda pun akan bekerja secara optimal.

Ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mengatakan, pisang mengandung beragam vitamin seperti vitamin C, B kompleks, B6, dan serotonin.

Cukup 2 Sendok Pisang Dicampur Bahan Alami Ini, Jerawat, Wajah Kusam dan Keriput Pergi Selamanya!

Dengan beragam vitamin yang dimiliki itu, akan sangat baik jika pisang dikonsumsi di pagi hari sebelum beraktivitas.

Mengapa direkomendasikan makan pisang pagi hari?

Menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kondisi tubuh seseorang akan ditentukan dari asupan makanan yang dikonsumsinya pada saat sarapan.

"Sarapan pagi itu penting untuk aktivitas siang sampai malam hari, apalagi otak kita akan bekerja selama seharian."

"Hal itu membutuhkan nutrisi yang berasal dari sarapan yang kita makan," kata Dr Samuel saat ditemui Kompas Lifestyle di Jakarta, Selasa (12/9/2017).

Halaman
12
Ikuti kami di
Tags
Kompas.com
Editor: Delta Lidina Putri
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2017
About us
Help