Buang Biji Alpukat, Tandanya Kamu Menolak Jutaan Manfaatnya Ini

Tahukah kamu jika selain daging buah, biji alpukat yang besar itu juga mengandung manfaat.

Buang Biji Alpukat, Tandanya Kamu Menolak Jutaan Manfaatnya Ini
theweeklyobserver.com
Alpukat 

TRIBUNSTYLE.COM - Kamu suka buah alpukat?

Buah ini memang nikmat, sehat, sekaligus mengenyangkan perut.

Satu porsi buahnya saja mengandung 100 gram vitamin K, folat, vitamin C, kalium, vitamin B5, vitamin B6, vitamin E, Magnesium, Mangan, Tembaga, Besi, Seng, Fosfor, Vitamin A, B1 (Tiamin) , B2 (Riboflavin) dan B3 (Niacin).

Selain itu, alpukat memiliki sekitar 160 kalori, 2 gram protein dan 15 gram lemak sehat.

Ternyata Biji Alpukat Bisa Cegah Maag Akut, Penyakit yang Diderita Ryan Thamrin, Begini Caranya!

Di sisi lain, alpukat dicap bisa menggemukkan karena mengandung asam lemak tak jenuh tunggal, sama dengan yang ada di minyak zaitun.

Kini ada rumus, kalau menikmati alpukat jangan setengah-setengah.

Tahukah kamu jika selain daging buah, biji alpukat yang besar itu juga mengandung manfaat.

Penelitian menunjukkan biji alpukat mengandung sejumlah bahan kimia yang bermanfaat dalam segala hal.

Mulai mengobati penyakit yang melemahkan hingga bisa jadi kosmetik.

Buah Alpukat
Buah Alpukat (dispatchlive.co.za)
Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Delta Lidina Putri
Editor: Delta Lidina Putri
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2017
About us
Help