6 Minuman Ini Turunkan Berat Badan Jika Dikonsumsi Sebelum Tidur, Nomor 5 Bagus untuk Kulit!
Banyak cara kita lakukan untuk menurunkan berat badan. Namun tidak banyak yang sadar bahwa itu bisa dilakukan sebelum tidur.
Penulis: Triroessita Intan Pertiwi
Editor: Dimas Setiawan Hutomo
lihat foto
3. Susu kedelai
Susu kedelai mengandung asam amino dan triptofan dalam jumlah sedikit.
Ketika kita meminumnya maka otak kita akan menghasilkan hormon yang bagus dan menghilangkan berat badan.
4. Teh chamomile
Teh jenis ini bisa meningkatkan level glisin kita.
Ini adalah neurotransmitter yang melemaskan saraf dan bertindak sebagai obat penenang ringan.
Chamomile dikaitkan dengan peningkatan kontrol glukosa dan penurunan berat badan.
5. Grapefuit (jeruk dengan daging merah)
Meminum jus grapfuit bisa membantu mengatur sekresi insulin di tubuh.
Jus ini memiliki kandungan kalori rendah dan kaya akan vitamin C dan potasium, yang juga bagus untuk kulit.
6. Protein kedelai bubuk
Menurut para ahli, protein kedelai bubuk membantu dalam meningkatkan kualitas tidur.
Minuman ini menghasilkan melatonin yang merangsang drowse dan menurunkan kadar kortisol untuk membantu melawan lemak perut.
(TribunStyle.com/Triroessita Intan Pertiwi)
