Sering Alami Kuku Patah Guys? Penyebab Satu Ini Mungkin Patut Dicurigai Lho!

Adakah vitamin atau mineral yang bisa digunakan untuk memerbaiki kuku yang patah atau belah?

Sering Alami Kuku Patah Guys? Penyebab Satu Ini Mungkin Patut Dicurigai Lho!
Healthy Advice PRO
Kuku 

TRIBUNSTYLE.COM - Kuku rapuh, mudah patah sehingga nampak tidak rata dan tidak sehat, seringkali dianggap hal kecil.

Namun, jika dibiarkan, hal itu bisa menjadi perhatian orang lain dan menganggu kepercayaan diri.

Lalu, apa yang harus dilakukan supaya kuku kembali kuat dan tetap sehat berkilau?

Adakah vitamin atau mineral yang bisa digunakan untuk memerbaiki kuku yang patah atau belah?

Baca: 10 Aplikasi Cat Kuku yang Menarik untuk Cewek, Bakal Populer di Kalangan Muda!

Menurut Dr. Andrew Weil, MD., dari Arizona Center for Integrative Medicine, umumnya kuku yang rapuh bisa diperbaiki dengan biotin, salah satu jenis vitamin B.

Dua studi kecil yang dipublikasikan pada 1990-an menemukan bahwa sebagian besar pasien akan memiliki kuku yang sehat dan kuat, setelah beberapa bulan minum suplemen biotin.

Namun, studi itu tidak termasuk kelompok kontrol, sehingga mungkin saja terjadi perubahan setelah studi usai akibat dari perubahan dalam pola makan atau perawatan kuku.

Kuku yang kuat dan indah
Kuku yang kuat dan indah (goodhousekeeping.com)

Biotin berfungsi untuk membantu tubuh mengolah karbohidrat, lemak dan protein.

Secara alami, biotin banyak terdapat di kacang-kacangan, telur, alpukat, daging, ikan dan sayuran.

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Diah Ana Pratiwi
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2017
About us
Help